El arte de prestar atención nuestro presente, sin juicio, ni crítica.
Práctica meditativa en la que se ejercita la consciencia para prestar atención a la experiencia, generando una actitud de no juzgar, desarrollando la paciencia, aceptación y la no reactividad, permitiéndonos ser más conscientes de nuestras reacciones y pensamientos, tomando mayor control sobre nosotros.
Sesiones prácticas impartidas por Raquel Flores donde además de meditar, se realizarán movimientos conscientes.
Todos los jueves de octubre y noviembre.
Simia espacio. C/. Instituto oceanográfico, 2. Vigo.
